可以吃生蚝，但是要少吃，生蚝含有丰富蛋白质、维生素、钙、铁、锌等矿物质元素，具有较高的营养价值，但是性质寒凉，月经期间，一般适当食用并无大碍，但是不宜多吃，以免加重体内寒气，影响经血的排出，加重手脚冰凉、引发或加重痛经的情况，因此来经期少吃生蚝为宜。
来月经可以吃生蚝，但是不建议多吃，生蚝属于寒性的食物，吃多了会增加体内的寒气，影响经血的排出，从而影响身体排毒的效果。生蚝富含丰富的胶原蛋白，具有非常高的营养价值。
月经的时候是可以吃生蚝的，但是不要多吃，生蚝属于寒性的食物，吃多了会增加体内的寒气，影响经血的排出，从而影响身体排毒的效果。原因分析生蚝富含丰富的胶原蛋白，具有非常高的营养价值，其中含有维生素，钙元素，铁元素还有锌元素等，但是在来月经的时候是不要多吃的。
在月经期间也是可以吃生耗的，生蚝的营养比较丰富，所以月经期间可以适当吃一些，对身体没有影响，但是不要吃辛辣刺激性的调料，而且在月经期间尽量少吃其他烧烤食物。
一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。
甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
