更年期有的也会觉得累，到处不舒服，最常见的症状就是月经混乱，由于雌激素降低会导致反复出现短暂的面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有轰热汗出的表现，有些女性还会出现心悸，眩晕，头痛，失眠，耳鸣等，情绪波动比较大，容易激动，易怒，焦虑不安，还可能会出现抑郁的表现。
可以多吃一些促进心脏供血和补充身体气血的食物，或是到正规的医院进行心脏检查，并且选择合适的药物进行调理。更年期后雌性激素水平降低，代谢功能也会减弱，血管中的坏胆固醇、甘油三酯等成分增多，心血管疾病的发病风险就会明显升高。
更年期综合征的主要原因是卵巢功能退化，激素水平不足，从而引起下丘脑、垂体、卵巢性腺轴的退化，出现了一系列身体不适的症状，常见的症状包括失眠、心烦，潮热盗汗，腰膝酸痛等。更年期是正常的生理变化，不用过度担心，平时需保持心情愉快，生活作息时间要有规律，进行适当的体育锻炼。若症状较为明显，可以补充雌激素来改善更年期症状，也可以通过中成药调理，如乌鸡白凤丸、益母草片、静心口服液等。其中静心口服液是心肝肾同调，可以从根源上温和调理，辅助治疗更年期症状。若患者有失眠的情况，也可以服用静心助眠口服液，它采用中医经典三步清调补，可以帮助患者获得良好的睡眠质量。
多吃水果，可以吃一些苹果，梨，香蕉等。含有多种的维生素，具有丰富的营养价值。具有润肺生津的功效，能够提高人体的免疫能力。具有养阴润燥的功效。保持空气畅通，多开窗户通风。控制室内的温度。也可以开着加湿器，使空气更加湿润。
属于更年期的症状，多跟更年期前期，体内的激素水平逐渐下降的缘故。如果出现睡眠障碍等情况，需要服用适量的对症药物调理治疗的。需要服用适量的雌孕激素的药物，来作为补充性治疗的。
