满月发汗的时间一般是产后30天到42天之内，在这个阶段的哪一天都可以的。建议发月子汗后，注意保暖，避免感冒，注意饮食营养。在30天至42天，都可以的，没有严格的规定。考虑可以选择桑拿等出汗的。
最好在产后三十天左右。坐月子发汗，可以去除体内的寒气，疏通经络，提高精力，恢复体力，促进循环，解除月子疾病。发汗以后要注意保暖，穿长袖衣服，袜子、衣服湿了要及时更换。
剖腹产后，体质虚弱，气血不足，最好不要发汗。没有最佳时间之说。剖腹产后，产妇是需要补气养血，补充能量，补充营养的，这个时候如果发汗，会造成营养的流失，会使体质更加虚弱。剖腹产后，口服中药，慢慢调理，应注重食疗，多吃易消化，易吸收食物。
满月发汗的较好时间是产后的三十天，是寒毒排除体外，让身体感觉轻松，产后发汗有祛风除湿、疏通风寒，温通经络，可对发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病，具有良好的效果。
满月发汗时间一般在产妇产后42天，从胎盘娩出到产妇各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要时间，也就是产后42天叫做产褥期，在产褥期的头一周，由于皮肤排泄功能比较旺盛，特别容易出汗，尤其以夜间睡眠时和出行的时候最明显。此时需要注意补充水分，注意离子的流失与补充。产褥期产妇各项机能均没有恢复完全，这时尽量减少人为干预，避免产妇在产褥期出现任何不良问题。
