在准备怀孕之前，夫妻双方首先要做一下身体的全面检查，可以做一下优生检查，包括肝肾功能，血尿常规，心电图以及优生四项检查等，这些检查都正常的情况下，可以考虑开始备孕，备孕前三个月要开始口服叶酸，每天一片，预防胎儿神经管畸形。在生活以及饮食方面要规律一些，少吃辛辣油腻，刺激性的食物，多吃水果蔬菜，不要饮酒，不要熬夜，要多运动，提高身体的抵抗力。
都要做一个全面的健康体检，主要是排除有没有影响怀孕和影响胎儿生长发育的因素。主要是进行生殖系统检查、血常规、血型、肝肾功能、肝炎标志物、艾滋病、梅毒、小便常规化验检查。还要检查精液常规和染色体检查。
女性在想备孕的话需要到医院做一下孕前检查，备孕期间注意休息，不要过度劳累，多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，少吃辛辣刺激性的食物，孕前检查显示正常的话，到医院做彩超检测卵泡，在排卵期同房，就能够增加受孕的几率。
除了食物以外，孕前男人的一些生活方式和工作环境也会影响其生育能力，比如熬夜、辐射多的工作，幸运的是，这些都可以避免。孕前男人如果做到了连续几个月都保持饮食健康，也就是说吃很多水果、蔬菜、粗粮、低脂奶制品、瘦肉等，工作生活都健康，那么患者肯定会是一个超级健康的准爸爸。
你好，月经不调的话意味着我们身体的气血是有问题的，气血不调不仅会造成月经不规律，还可能影响排卵，出现排卵异常甚至不排卵的问题，而排卵的情况则会直接影响到受孕的几率，所以在做备孕前准备时是需要注意月经不调的问题的。 如果你在月经不规律的同时还有月经颜色比较淡，月经量较少或者出现面色苍白或蜡黄、全身乏力、自汗、心悸失眠等，基本可以判断你是气血两亏引起的月经不规律，可以通过服用同仁乌鸡白凤丸进行调理。 同仁乌鸡白凤丸乌鸡为主药，补阴血，滋养肝肾，清虚热。配伍白芍、鹿角、黄芪、红参、熟地、天冬、青蒿等有补气活血，滋阴清热的作用；桑螵蛸、芡实、牡蛎可以收敛固涩；甘草调和诸药。诸药合用具有补气养血、调经止带的功效。在补足气血，调理女性月经不调，月经规律，才能拥有好孕气。 希望我的回答能够帮到你，祝好孕。
要孩子，男人同时要在饮食上注意不要吃油炸的食物，不要喝可乐另外不要喝酒保证充足的睡眠，锻炼身体，保持愉快的心情有利于怀上健康的宝宝备孕之前双方做个全面体检都没有问题，就可以放心了，平时生活饮食起居规律，少吃辛辣刺激食物，不要乱吃药，如果发现有什么异常不适的症状及时咨询医生，在医生指导下用药。