产妇奶水不好，于很多因素有关，要多吃高营养的食物，以保证奶水的质量，如果奶水质量一直不好就可以找催乳师按摩，可以用中药慢慢进行调理。不要过度劳累。多吃水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤。有时间就尽量躺着休息，不要抹刺激性的化妆品，家里一定要开窗通风。
奶水质量不好平时的饮食就需要均衡一些的，妈妈可以多喝些有下奶功效的汤水，比如鲫鱼汤、鲜鲤鱼汤、黄豆猪蹄汤等都是不错的，同时多让宝宝吸吸可以刺激乳汁更快分泌的。注意多吃高营养食物，补充肉蛋奶的食品，但是不要过于油腻。
奶水少可通过调节饮食，多喝营养丰富的肉汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。多吃高蛋白高脂肪的食物比如鸡蛋、大虾、排骨、瘦肉等。还可以让宝宝多吸吮。乳房泌乳规律是越刺激越多，可以增加哺乳次数。还应用下奶的中药。如果是因为乳腺管阻塞，导致的乳汁少，可以在哺乳前热敷三五分钟，并且找通乳师按摩疏通乳房。
卵泡质量不好的话，可以服用一些中药来进行，调解的他都是由于孕妇的体质比较虚弱，脾虚气虚或者是肾虚所引起的，是与内分泌失调等都是有关系的，对于毛囊发育不良，一般可采用促排卵药物，西药常用克罗米芬，也可采用绒毛膜促性腺激素。如果使用中药，效果是理想的。
出现胚胎质量不好时，首先要考虑的是精子或卵子的质量。或配偶双方均曾受乙方物理、化学辐射、个人体质、五种抗体、优生四项阳性体征等影响。建议在怀孕前进行产前检查及相关处理，防止胎儿停产。胚胎停止发育有很多原因，有染色体方面的原因，还有免疫方面的因素，都有可能需要检查。
