平时食疗，少吃生冷硬食物，多吃一些高钙，高蛋白，高营养的食物，保持心情舒畅，注意保暖，避免着凉。子宫内膜异位症是女性常见的生殖系统疾病，主要是发病人群是育龄期的妇女，主要的发病原因和频繁的刮宫，人流，分娩都有关系。
子宫内膜异位症可以多吃补血的食物，可以吃一些绿色植物，比如青菜、紫菜、冬瓜、菠菜等；也可以吃些肉类补充蛋白质，比如鱼肉、鸡肉等；也可以吃些温补的食物，比如红枣、桂圆等。同时也要配合医生进行积极治疗，月经期禁止性生活，注意保暖。
子宫内膜异位症，从饮食上应该注意调节，少吃滋补类的食品或者是药品，少吃含雌激素多的食物如豆类产品，少吃油炸类的，和辛辣油腻刺激的食物。有子宫内膜异位症，应该吃药调节一下，平时注意养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，这样有利于身体健康。
要补肝肾、养气血，多吃些活血化瘀的食物。可煮生姜红糖水来喝，有散风寒的功效，可吃些大枣、桂圆、核桃来补气血。一般可在食物中加些药膳，如月季花汤、三七鸡肉汤、金针消淤羹等。
子宫内膜异位症是一种临床上比较少见的临床症状，它是由活跃的内膜细胞植入到宫腔之外的部位而引起的。子
患者的子宫内膜有可能发生在子宫肌膜、盆腔、卵巢、甚至是鼻腔等部位，而卵巢异位则是最多的。妊娠是目前治疗子宫内膜异位症的最好办法，但这种疾病很容易引起不育，还可以在医师的指导下服用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊、醋酸甲地孕酮片进行治疗。
子宫内膜异位症的危害通常有身体疼痛、排尿排便异常、不孕等，具体内容如下：
1、身体疼痛：如果女性患有子宫内膜异位症，通常有痛经、性交痛、肛门坠痛等症状。
2、排尿排便异常：由于受到子宫内膜异位症的影响，女性可能会出现便秘、便血等情况，如果异位种植的内膜侵犯膀胱，还可能引起尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。
3、不孕：如果女性患有子宫内膜异位症，可能影响正常的生殖功能，出现不孕的情况。