建议是可以多吃一些动物性蛋白质，是可以明显的改善症状的。因为现在是属于青春期的后期，所以改善的可能性不大。生活中要注意生活规律，营养要充分，饮食有节，避免过寒过凉，在发育期切莫盲目节食减肥，特别是发育期瘦弱的女子更是如此。
子宫发育不良又称幼稚子宫，常伴有月经稀少、停经或闭经这些情况。子宫发育不良可直接导致无生育能力。所以建议子宫发育不良程度较轻可在指导下试用雌激素治疗促使子宫发育。
子宫发育不良不能吃鱼、螃蟹、海带、皮皮虾等。几乎所有的生冷海鲜其中都含有着各种寄生虫，而且细菌也是比较多的，生蚝、田螺、生鱼片等众多生冷食物对身体有害，有可能还加重病情。
并没有绝对禁止食用的菜，只要平时吃了没有什么反应，都可以吃的。需要注意避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物有可能会导致腹痛或者气血不畅，辛辣食物容易导致上火。注意平衡膳食，合理营养，保证充足的睡眠。
在饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品。吃一些清淡可口、量少质精的食品。子宫发育不良的中医治疗以补肾、疏肝、益气生血为主，饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果。
得了子宫发育不良禁吃过寒过凉以及辛辣刺激性的食物，子宫发育不良，又称幼稚子宫，指青春期后子宫仍小于正常，俗称“子宫小”。常伴有月经稀少、停经或闭经。饮食上子宫发育不良者，可适当增加肉食类饮食。