痛经一阵儿的，多数考虑是和经血不畅有直接关系的。平时应适当的多喝温开水，饮食上不要吃生冷和辛辣刺激性食物，同时要调整良好的心态，都可以帮助患者缓解痛经的。
尽量注意卧床休息，不要走动，不要有剧烈的运动，如果是觉得很不舒服，可以去医院做一个超声检查，以免耽误病情。可以适当的吃点保胎药，饮食上多吃一些有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水，不要着凉。
痛经是女性经期的一种常见症状，分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般是由于身体内多巴胺和前列腺素增多造成的，继发性痛经是由于生殖系统的器质性病变，如子宫内膜异位症，痛经不会导致休克，更不会因为痛经而死亡。
痛经严重例假后也痛经可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
痛经一般与体内寒气过重有关，可以使用温经散寒的药物，在痛经期间可以使用热水袋贴在腹部，同时还可以进行按摩。此外，如果体内的荷尔蒙分泌失调，可以服用布洛芬缓释胶囊等药物来帮助恢复。在治疗过程中要注意多休息，不要食用生冷、寒性的食物，可以适当吃红枣、阿胶等食物。
痛经主要为对症及支持治疗即可，如日常首先应合理调节饮食，多饮水，增加营养，补充维生素Ｃ，Ｅ等，注意腹部保暖，避免寒湿等不良刺激，可以吃中药调理，痛经等生完孩子后慢慢就会好的，少吃辛辣刺激生冷的食物，不要喝凉的水和饮料。