贪凉：女性在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以在经期一定要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。月经迟迟不来的饮食调养：主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
月经淋漓不尽一般属于崩漏的范畴，主要是因为肾—天癸—冲任—胞宫生殖轴严重紊乱导致的冲任不固，使得经血不受制约，进而造成子宫常泄失常的情况。但也有可能是近期口服了避孕药或者是其他激素类药物引起的。此外，如果患者存在输卵管结扎术史或之前放置了宫内节育器，也可能会导致月经淋漓不尽。如果患者存在子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等病症，也可能会造成月经淋漓不尽。另外，月经淋漓不尽还可能与全身性疾病有关，比如白血病、再生障碍性贫血等。
月经不调是有一些精神因素，精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼了这些都可以造成月经周期紊乱的。月经周期不准，提前，推后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。
例假变少可能是熬夜、劳累、减肥、情绪不良、营养不合理等原因动作的。最明显的原因是内分泌功能不良。首先需要改善生活规律，要早睡早起，保持情绪稳定。如果仍然不能改善月经量减少，那么就要在月经复潮的2-3天查性激素六项和甲状腺功能，如果这些结果确实异常，就要药物调理，可以看中医医生，把脉后开药。或用西药调理，如人工周期调理等。
例假延迟的原因如下：
引起月经推迟的原因有很多种，比如外界环境因素、天气温度因素、精神状况因素、个人心情因素、药物因素等都可以影响月经的周期，导致月经紊乱，如果在有性生活的条件下，不排除怀孕的可能性，需要去医院检查，但是月经推迟严重，则需要到医院进行妇科检查，避免导致不育不孕。
建议女性身体有任何不适之处，请及时到医院进行检查治疗。
来月经燥热可能是因为女性虚火旺盛，女性月经期间女性的雌性荷尔蒙和孕酮升高也会导致女性月经出现干性的症状，平时要多喝一些调理神经的食物，比如羊肉、乌鸡汤等。女性经期要注意个人卫生，要经常更换卫生纸、更换内衣、保持外阴的卫生、多饮水、多吃新鲜的瓜果、蔬菜，避免进食辛辣、刺激、生冷的食品，在来例假的时候尽量避免盆浴，避免同房。