已经28岁，还没有来过月经，那属于原发性闭经，闭经的原因有非常多，患者必须要明确原因，就要尽早去医院进行相应的体内激素水平检查，配合选择调节内分泌的药物，对症治疗。
月经不好可以考虑中药调理或者是人工周期疗法。可能与卵巢功能或者是激素水平影响是有关系的，如果并没有异常的症状，可以继续观察，必要时可以到医院通过做B超检查，判断子宫卵巢的发育情况，同时化验性激素6项，来判断激素水平。
一般是由于内分泌的原因造成的，可以选择使用中药来进行调理，一般可以选择相关药物口服一段时间可以有效的改变月经的量，可以尝试一下，另外在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物。
可能是由于荷尔蒙失调导致月经推迟，可以去医院做妇科检查，看看身体有没有妇科疾病。在日常生活中，必须注意腹部保暖，不要吃刺激生冷的辛辣食物，而要多吃补充气血的食物，如红枣、枸杞、阿胶等。
月经期间不要吃辛辣热气的食物，不要熬夜，同时要注意皮肤的清洁卫生，可以涂抹维生素类药膏，如果还会出现有多毛等症状，还要配合用抗雄激素类药物治疗，具体用药谨遵医嘱。经期长痘有可能是由于内分泌失调的原因，所以每次来月经的时候都会容易导致有痘痘。