右侧的乳房触摸到了一颗硬块是乳腺增生的可能，可以去医院乳腺科就诊，做一个乳腺的彩超检查看一下，如果是乳腺增生，一般可以口服药物治疗，严重也可以考虑手术切除。
奶胀且有硬块可以通过按摩的方法缓解女性的疼痛，女性也可以直接采取吸奶器将奶吸走，减少疼痛感，女性还可以让自己的宝宝将奶水吸走。如果女性确实是没有办法忍受这种疼痛，那么可以通过服用一些药物减少疼痛感。
痤疮通常可以使用药物进行治疗，也可以使用红蓝光照射的方式改善。
面部出现了长痤疮的状况，如果症状比较的轻微，可以使用维a酸类药物治疗。若是痤疮丙酸杆菌所造成的，也可以通过使用过氧苯甲酰药物治疗。情况比较严重的，还需要通过红蓝光照射的方式，才可以达到较好的治疗目的。
在日常不要让局部皮肤受到挤压或者摩擦，否则有可能会不利于皮肤的恢复。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。
