更年期综合征在40-60的人中，是非常的常见的，是人的一个生理过程，有的人时间比较长，有的比较短，在更年期的时候，需要家人的理解，再加上药物治疗，会好的。病症没有具体的康复时间，有很多人因为这种病症慢慢的更严重的都很多，平时一定要放松心情，不要有太大的压力。
更年期综合征症状有的人会出现忽然冒汗，心慌、烦躁、脾气变大等症状，也有可能会出现脸红，头晕，嗜睡等症状，有的人没有明显症状，都属于正常。每个人的体质不同，经更年期期间表现出来的症状也不完全一样。
和女性月经期、哺乳期、产育期等特殊阶段一样，都是女性必经的特殊生理周期。中医有“二七天癸至，七七天癸竭”的理论，即由14岁开始肾经充足，月经开始到49岁左右，肾经逐渐衰竭，可导致生殖系统的衰亡，表现为更年期的一系列临床症状，临床上通过药物、心态等自调节，可平稳度过更年期。更年期平常多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，多在户外运动。
更年期综合症是由于体此雌激素的减少而引起的，可以多吃一些大豆或大豆制品，这些豆制品里富含着异黄酮，而这些物质可以补充人体的雌性激素，因此达到有效缓解症状的作用。除此外应该多吃一些含钙的食物，这样才能避免缺钙而引起骨质疏松的发生。
平时保持良好的心情平时遇到事情不要急躁，多想一想开心的事情，可以吃一些镇静的药物来控制情绪，不过也不要依赖于药物治疗要学会自控。更年期最明显的症状是发烧、出汗和心悸。血管扩张和收缩功能障碍的一系列表现。自主神经系统功能障碍的症状：疲劳、失眠、健忘、肢体感觉异常、头晕、耳鸣等。要注意休息和放松心情，多吃含雌激素丰富食物。
更年期综合征会自愈。
绝经期是女性必须要经历的一个特定的生理期，就像女性的月经期、哺乳期等特定时期，年纪到一定程度就会绝经，进入更年期。但是更年期综合征并不是一种疾病，一直到49岁，就会出现肾经衰退，从而引起生育功能衰退，出现一系列的更年期症状，比如心慌、头痛、失眠、眩晕、耳鸣等，一般是正常的，可以自行缓解。
