生产后身体虚弱，恢复正常是需要一定时间的，如果同时哺乳期的话，那还是建议营养均衡一点，是有利于产妇身体恢复，有利于乳汁分泌，有利于宝宝发育的可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼类，红枣，干果，多喝奶，多吃一些豆类，面包和蛋糕的话是偶尔吃可以，不要作为主食，方便面的话不建议吃的。
坐月子可以适量吃蜂蜜蛋糕，蛋糕当中含有动物奶油，鸡蛋及淀粉及维生素A和维生素D、钙，铁，锌等，可以补充身体所需的营养，有利于产妇的身体恢复，同时宝宝通过乳汁能够吸收营养。蛋糕中含有大量的碳水化合物，可以提供能量，还可以提高食欲，预防产后抑郁、调节情绪。但是蛋糕中含有的糖分很高，吃多了会引起肥胖、血糖升高。
坐月子产妇可以进食蜂蜜。产妇在分娩期间体力消耗巨大，体内糖原消耗很多，蜂蜜迅速补充能量。除此外，蜂蜜还可调整脾胃功能，润肠通便，适合产妇生理特点。坐月子是可以吃蛋糕的，但是要注意适量，不能过多食用。坐月子应该少吃动物奶油，不要吃人造奶油。
可以吃蜂蜜的，不会有影响。有时候生产以后，活动减少，胃肠蠕动减慢，容易出现便秘现象的，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，不要用力大便，同时也可以服用乳果糖有促进消化吸收，软化大便的作用，便秘明显，同时可以使用药物通便的，不影响哺乳。
产后的妈妈可以喝蜂蜜蛋糕，对宝宝没有什么影响的，哺乳期的妇女喝蜂蜜水，去胃寒痛经养生预防流感空调病。主要是不吃冷的，还有长时间吃辛辣刺激的食物。这些会影响奶水。
