可以适当的散散步比较好，禁止性生活一段时间，禁止游泳等。保持心情舒畅，心情舒畅是保证内分泌调理的必要条件。清淡饮食禁止吃辛辣刺激性食物，禁止烟酒。激素药物是要按规定服用的，如果忘记了看看之后是否存在月经恢复，同时可以再复查下B超看看。
宫颈粘连可以做一些有氧运动来锻炼，但是光靠锻炼是不能治病的。宫颈粘连可以采用宫腔镜手术。宫宫腔镜在临床中的应用，一些较难处理的妇科疾病能直观、简单、安全地解决。不但可以判断粘连的程度、粘连的类型，且可以判断粘连的坚韧度。
可以进行分离术，放置宫内节育环或者是节育器，防止再次粘连。少吃辛辣刺激油炸饮食，多喝温开水，多吃瓜果蔬菜，积极参加体育锻炼，增强体质、多休息，勿过度运动，治疗时不能同房。
宫腔粘连多并发输卵管粘连不通、怀孕率较低；另外不利于孕卵着床、极易发生流产。针对宫颈粘连目前主要通过宫腔镜下四镜一丝联合复通术治疗。快速恢复宫腔形态，达到治疗不孕的目的。
做宫颈管粘连分离术后是需要注意多休息的，建议至少休息两周的时间，在术后至少两个月内是禁止性生活的，一般手术完全恢复的时间大概在两个月的时间，所以说术后两个月内是禁止性生活的，另外还要注意饮食的清淡，不可吃辛辣刺激性的食物。