平均绝经年龄是49岁，有的人会提前几年，有的人推迟几年。绝经之前会出现月经紊乱，以后逐渐发生闭经的问题，同时会伴有一些雌激素下降的症状，比如潮热多汗，失眠多梦，心动过速的症状，不会突然就绝经的。
农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右，一般的正常绝经年龄是这样的，但是绝经还和遗传有关系，比如母亲绝经早，她可能绝经也早，假如晚一点可能她也晚一点，和遗传病理因素也是有一定的关系的，注意休息，饮食注意，不要太劳累。
月经彻底不来一年才算绝经，也就是说最后一次月经停止，之后一年没有再来，说明绝经了。在临近要绝经的时候，有的人会两三个月来一次月经，或者半年来一次，这不能说明是绝经，而是围绝经期。
绝经的年龄在45-55岁之间是属于正常，更年期的先兆就是月经不规律，在更年要注意休息，避免劳累，作息要有规律保证充足的睡眠，在每天晚上睡觉可以前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。
女人更年期的年龄是从45~55岁之间，但是每个人出现更年期症状的年龄也是因人而异的，出现更年期主要是因为卵巢功能下降了，体内激素水平减低了。如果现在已经48岁了，出现了更年期的症状，是属于正常的。
