女性必须注意饮食的营养，尽量吃一些高蛋白食物，注意多吃新鲜水果和蔬菜，这有助于维持卵巢早衰。如果条件允许，也可以去当地更正规的美容院做卵巢护理。所有这些都有预防作用。平时，必须注意合理安排日常生活和休息，不要熬夜。
卵巢早衰主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案，应该服用点中药从根本上调理卵巢功能，恢复正常排卵和月经。
不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
女性朋友在日常的生活中一定要多吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的维生素，这样对于女性是特别好的营养成分。每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
病情也有轻有重，不同人的治疗效果也差异很大，有的比较轻的，经过治疗是可以怀孕的。另外需要看化验性激素六项的情况？其它的内分泌化验有没有问题，若是确定了卵巢早衰，可以激素周期治疗加促排卵治疗，月经干净后口服药物进行调理。
可以多吃点胡萝卜菠菜萝卜青菜，菜花或者是大豆的食品。也可以口服中药调理一下。平时要多运动，多喝水，不要着凉。那用热水泡脚，每天用清水清洗外阴，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。