在哺乳期出现乳房胀痛是由于乳腺管里面有没有及时疏通的乳汁所以起的，也有可能跟感染有关系，应及时的疏通乳房里面的乳汁最主要，尽量不要吃太多的下奶的食物，这样会增加乳房疼痛感，平时多注意休息注意观察病情是否有好转以免形成乳腺炎症。
哺乳期乳汁分泌过多，乳房胀痛。喂完婴儿后，它会感觉更舒服。这是正常现象。如果宝宝喝了太多牛奶，不能吃完，吸奶器可以用来吸奶，可以反复吸。平时穿宽松的胸罩，在乳房上敷热毛巾，喂奶前洗乳头和手，防止口腔感染和肠道疾病。
涨奶疼发烧的现象，是有积奶的原因引起的，可以做好降温处理，同时要服用抗炎药物来进行治疗不要挤，适当的热量来治疗目前的情况，不要吃一些。过于油腻和刺激性的食物也可以缓解症状，休息好，并熬夜，这有利于治疗目前的症状。涨奶发烧很大可能是，急性乳腺炎的可能性大，特别是初产妇发生的概率高，要用热毛巾外敷乳房，同时可以用手尽量的把奶汁挤出来或者用打奶器打出来，再有就是配合吃消炎药。
产后胀奶了，这个属于正常的尽快通奶，多让宝宝吸，才能够让乳腺疏通。无论是顺产还是剖宫产都是无法逃避疼痛。只不过，顺产的疼痛出现在分娩过程中，而剖宫产的疼痛则从产后开始。需要对疼痛多做一些忍耐，不要使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。
月子期间出现涨奶多是由于乳腺管堵塞的原因，对于请轻微的涨奶，可以通过热敷乳房，按摩帮助乳腺管疏通，尽量让孩子多吸吮乳房。平时的饮食要清淡，在这期间不要让自己受凉。
生气乳房疼有以下原因：
因为生气会导致内分泌功能紊乱，雌孕激素分泌失调，而乳房是雌孕激素作用的靶器官，分泌失调，就会导致乳房疼痛的症状发生。同时还有营养过剩和生活外界环境因素也会导致乳房疼痛的现象发生。
建议平时保持心情舒畅，避免生闷气和情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。