益母草有一定缓解痛经作用，主要是应该避免精神紧张，不要有恐惧的心理，调整好心态，腹部进行热敷，饮食方面注意不要吃寒性较大的水果，多喝一些生姜红糖水或者茉莉花茶，都有一定的作用。
这个药物属于是中药，有调经活血的作用，对止痛的作用不是那么明显。可以服用止痛药物，缓解疼痛，同时可以服用这个药。经期要注意休息，保暖好，不要着凉，因为经期抵抗力下降，各种病毒容易入侵，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。尽量不要做剧烈的运动，以免经血过多。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。益母草具有活血化瘀，调经止痛的作用，对于辩证为气滞血瘀的痛经患者，可以通过服用益母草颗粒进行改善。如果是其他疾病导致的痛经，如子宫内膜异位症、巧克力囊肿，则需要通过治疗疾病来缓解痛经。
气滞血瘀不仅会引起腹部的疼痛，还可能会引起闭经或者是淋漓不尽等症状。如果出现血瘀的症状，可以吃益母草颗粒来治疗，例如葵花益母草颗粒。其成分源自刚开花的益母草，其中的盐酸水苏碱的含量较高，疗效更好，主要用于治疗气滞血瘀到导致的月经不调。同时，还能缓解炎症和宫缩反应，从而有效抑制子宫收缩，起到良好的抗痛经的作用。
对于继发型痛经患者，比如卵巢巧克力囊肿导致的痛经，虽然喝益母草颗粒能够暂时缓解疼痛症状，但是在下次月经来潮时，由于异位内膜组织的坏死，又会导致再次出现痛经。所以针对该类患者，需要考虑行腹腔镜手术将卵巢巧克力囊肿切除，才能达到彻底治疗痛经的目的。
如果是气滞血瘀型痛经，可以喝益母草，如果是宫寒引起的，不可以喝益母草。
益母草有活血调经的作用，主要用于气滞血瘀型痛经。气滞血瘀型痛经的主要表现是，月经量少，有黑色血块，腹部胀痛。这种情况下患者可以服用益母草颗粒。如果月经期间如果出现腹部冷痛，月经稀少，这种情况是宫寒引起的，患者一般不适合吃益母草颗粒，可以喝点姜糖水或者外贴暖宝宝，口服艾附暖宫丸，痛经严重可以选择止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。
痛经不建议吃。益母草的作用是促进子宫收缩，用于调节月经周期，可以减少月经量。痛经可能是因为子宫收缩、子宫内膜脱落等原因引起的。所以，益母草可能对于以上情况作用不是很大。益母草在中医方面来讲，作用是活血化瘀、利水消肿等。通常没有活血止痛的作用。所以痛经不建议吃，而且痛经的原因类型比较多，要根据具体原因辩证，然后再来治疗。