月经天数平均每28天到30天左右。如果每一次月经天数都推迟，并且周期有规律，一般不超过40天都是属于正常的，也有的有经期提前到来；一般的范围都在20天40天。只要每一次月经量，月经颜色和月经天数都一样，是不需要担心和采取其他干预措施的，注意月经期间免疫力低下，避免接触冷水，避免淋浴，不要吃刺激性较大的食物，不要吃寒性的食物，如果伴随痛经症状，可以用暖水袋热敷小腹部位。
月经老推迟如果有性生活史月经出现延期首先要排除早孕的可能，一般在月经推迟十天左右可以进行超声检查.其次考虑为内分泌失调而引起的，建议可以进行激素水平的测定，多考虑是由于体内黄体分泌不足而引起，可以使用激素类药物进行治疗，另外月经也可以根据精神紧张、压力大、劳累、睡眠不足或使用药物等出现延期，建议放松心情。
月经推迟的原因首先考虑是否内分泌失调。另外，怀孕也可引起月经推迟。如果女孩在经期或者是经前受凉，过度紧张、过度的体育锻炼，像宫寒可能也会引起月经推迟。平时注意饮食清淡。
一般情况下，月经周期提前或者推迟一个星期以内，属于相对正常的波动范围。因为排卵受多种因素比如情绪，比如气候、环境、饮食结构等影响。
如果超过一个星期到十天以上，并且每次推迟时间都不固定，考虑是月经不调，建议月经来潮第三天空腹抽血化验性激素六项，根据检查结果判断原因进行针对性治疗。
一般需要在医生指导下服用激素进行调理。平时注意作息，饮食规律，不经常熬夜。
正常的月经周期为28到30天。如果固定的提前或者推后一周以内都属于基本正常的月经周期。月经周期固定推迟五天左右，属于基本正常的月经周期，月经每个月都迟来几天是属于正常情况。
如果女性每个月月经周期都相对的推迟几天，有可能是由于卵泡期延长引起。如果推迟时间不是过长，也属于正常的月经周期范围之内，不需要特殊治疗。正常女性的月经具有周期性和自限性，如果女性的月经周期在22-35天之间，无论提前或者是拖后，只要在范围之内都属于正常，不需要特殊干预，只要不影响正常的月经量以及排卵即可。