外阴瘙痒需要增强免疫力，步行：最简单最直接无成本的有氧运动项目，每人可实施，随时随地都可以，简单自由度大，而且对人体很有好处。有氧运动可以释放心理的压抑，忘却烦恼，同时也可以带来身心上的愉悦。
通常病人发生外阴瘙痒，很可能属于妇科疾病，此时需清洁外阴，使用清洁内衣内裤，以阳光下曝晒消毒为好，家属内裤均应单独清洗，以免交叉感染。
另外也可以服用一些止痒药物，比如外用软膏、抗真菌药等，但是这些药物对于女性来说很容易产生依赖性，所以不要长期使用，以免影响到身体的健康。
在膳食上，应以清淡饮食为主，禁忌食辛辣刺激性食物、忌烟酒。这个时期应该忌讳同房，不可乱用药物，必须及时到正规医院妇科就诊，看看外阴瘙痒到底有哪些病因，然后采取相应对症治疗与治疗。
外阴瘙痒症会传染。
外阴瘙痒主要是病原体如细菌、真菌等侵入导致的。若性生活频繁，或女性月经、妊娠、分娩期间等都容易导致体内病原繁殖，导致阴道的瘙痒。建议不要过度搔抓，避免皮肤破损感染细菌。
1、性传播是外阴瘙痒症的主要传染方式。建议患病期间不要同房，及时就医,避免延误病情，导致病情加重。若患病时继续同房,可能造成传染。
2、间接接触传播。有些人不注重个人卫生,共用一个盆或共用一块毛巾,甚至借穿别人衣物。污染的衣服也会导致感染疾病。
3、尿瘘的患者的尿液、糖尿病患者的糖尿、粪瘘患者的粪便等长期浸润，也会导致侵入病原体。内裤潮湿也会导致外阴瘙痒。
建议注重卫生，保持外阴清洁、干燥,尤其是月经期间、怀孕期间。建议每天清洗外阴，不用刺激性的肥皂，不穿化纤内裤和紧身衣内裤,每天更换。
一般出现外阴瘙痒的话，有可能是有妇科性疾病了，这时候要对外阴要保持清洁使用的内衣，内裤，毛巾最好是开水烫，洗之后太阳下暴晒，而且最好是内裤，要分开家人的洗，避免交叉感染。饮食方面要注意清淡，饮食不可吃一些辛辣刺激的食物，避免烟酒，这段时间的话要禁止同房，而且不能乱用药，一定要去医院查看一下白带，看看什么类型的阴道炎好，对症治疗。
一个年轻女性有生殖器瘙痒，那么首先要注意的是可能有一些感染因素，如细菌感染，真菌感染和毛滴虫病，这可能会导致瘙痒症状。要去检查一下分泌物。其中，真菌感染最为明显。其次，除感染外，其中一个较常见的原因是可能存在过敏症状，例如女性穿的内衣过敏或对周围环境过敏。此外，局部过于潮湿，这也是瘙痒的常见症状。