在来月经之前一个星期去医院做一次彩超检查，看看有没有子宫内膜异位症，或者是子宫腺肌症这一类的疾病，如果没有，可以提前一个星期吃中药调理缓解痛经。如果月经两三个月才来一次的现象是常见的，多数是因为内分泌紊乱引起的，如果想调经的话，是应该先抽血查一下性激素六项的。
有痛经和月经不调的症状，月经量很少，这可能与激素分泌有关。也可能与妇科炎症有关。可以去医院的妇科就诊，做彩超，激素六项等相关的检查，确定病因以后，再选择治疗的方法，不要随便吃药，可能会适得其返。月经期间可以喝点红糖水。
一般痛经的孩子很可能是体虚，宫寒。注意在月经期不要贪凉，要尽量用热水或是温水。每天喝杯热牛奶，冬天注意做好保暖措施，平时禁食生冷寒凉的食物，避免受凉，避免熬夜劳累。
是更年期内分泌功能紊乱引起的月经不调现象。是更年期比较常见的情况，是绝经前的过程，正常月经周期是21-35天，提前或者推后一周都是正常的，可以对照看一下，只要在这范围都是正常的，不用担心也不用处理，保持心情愉快，保证充足的睡眠。
只能说如果目前出现月经不调和疼痛，原因有很多，但最重要的是要考虑内分泌问题，也就是说，结婚三年后的月经不调和痛经是由子宫的器质性病变或内分泌功能的突然变化引起的。如果平时月经不好，肯定会影响怀孕。这需要观察卵巢排卵的功能。
月经不调、量少伴有痛经可以用药物调理。在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要压力大，注意保暖，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。