成年人女性缺锌可以造成食欲不振，食欲下降，味觉异常，经常喜欢吃土豆，豆子甚至纸张等，造成异食癖，皮肤粗糙甚至莫名其妙的起痘痘，伤口愈合缓慢，肢端发炎，易患感冒，月经不正常。
成年人补钙铁锌可以食用，如牡蛎，麦芽，瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，紫菜，蛋黄，动物肝脏，芝麻，花生等。如果出现缺钙，缺铁，缺锌应该及时补充。通常缺钙会引起低钙性抽搐，会引起佝偻病，表现为骨骼发育不正常，缺铁会引起营养不良，缺铁性贫血。缺锌主要表现，食欲减退，厌食，挑食，免疫力低下，味觉减退。
生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌。
成年人缺钙的时候会出现经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状，平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。
地中海贫血的患者，不仅生活质量下降，更可怕的是会有各种并发症。
地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血疾病。轻型地贫无需特殊治疗，中间型和重型地贫要长期反复输血和去铁治疗，预后一般比较差。患者多数会在青少年时期死亡，给家庭和社会带来沉重的负担。目前没有特效的根治方法可以治愈地贫。
对于地中海贫血，目前主要是输血和去铁治疗，这是目前的重要治疗方法之一。
