可能是宫寒妇科炎症的问题引起的症状。你可以做一下白带常规的检查，如果有妇科炎症的问题，及时的给予治疗，月经量少，发黑手脚凉，应该还是体质偏寒的问题，可以经常吃点。温补性的食材，平时尽量不要吃寒凉食物调理一下。
如果出现月经不调，月经量少，月经推迟，原因是比较多的。最常见的原因是内分泌失调，排卵不正常，由于没有排卵或者是稀发排卵，雌激素的分泌量比较少，子宫内膜比较薄，来月经的时候月经量少，这时候需要在来月经的第3天，检查性激素六项和甲状腺激素，并且监测卵泡的发育，要根据化验结果以及有没有排卵进行调整内分泌和促排卵的治疗。
月经不调通常由机体内分泌紊乱的刺激引起，亦可由精神因素，药物因素，疾病因素及其他刺激引起。例假血黑是月经不调的表现症状之一。
妇女不保持规律生活习惯，常熬夜、疲劳、进食大量辛辣、生冷食物可使内分泌紊乱，引起月经不调。
妇女若不保持会阴清洁和卫生，引起致病菌感染而引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，还可引起月经失调。
若要明确月经失调病因，宜到医院进一步检查。
月经不调量多是怎么回事可能是服用药物、疾病等因素导致的。
月经不调并且月经量较多可能是服用了有活血化瘀作用的药物导致的，还可能是子宫肌腺病、黏膜下子宫肌瘤等疾病导致的。患者应该及时前往医院就诊。如果出血严重，需要去医院服用药物进行止血。
月经期女性应注意保持心情愉悦、注意休息，并且保证充足的睡眠时间，不要劳累过度。
月经不调换云南主要是因为排卵不规律，导致怀孕的概率低。
长期熬夜、过于劳累、精神压力大、长期进食辛辣和生冷的食物等，是导致月经不调的主要原因。子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等妇科疾病造成的也是造成月经不调的原因，建议及时到正规医院做检查，根据病因针对性治疗。是因为子宫内膜炎导致，除了在医生指导下服用抗生素外，还要调整心态，不要过于焦虑、紧张。
月经不调出血久可能是功能性子宫出血，其中以无排卵型最为多见。
多因卵巢较长时间未排卵致使仅有单一雌激素激发子宫内膜增殖，无孕激素拮抗作用，故内膜可有突破性出血或出血后难以修复，此时出血通常持续时间较长，出血量也会格外大。严重者可使妇女产生头昏，无力，心慌等贫血症状，通常应考虑相应止血治疗。对围绝经期妇女也可需诊刮止血。