产后恢复的最佳时期有那些

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我前一段时间生了宝宝,最近在坐月子,感觉身体有些虚弱,产后恢复的最佳时期有那些?
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王少为 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
产后恢复时期是在产后半年以内,一般在产后42天内,子宫就能完全收缩恢复正常,所以绝大部分女性的恶露干净时间,是在产后42天,因此这期间就需要女性尽量卧床休息,以促使身体恢复。对于顺产分娩的女性,这时期也是盆底肌收缩恢复的关键时期,所以要尽量避免做重体力活动,以免影响盆底肌的收缩恢复,导致盆底肌松弛。
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产后恢复时期是在产后半年以内,一般在产后42天内,子宫就能完全收缩恢复正常,所以绝大部分女性的恶露干净时间,是在产后42天,因此这期间就需要女性尽量卧床休息,以促使身体恢复。对于顺产分娩的女性,这时期也是盆底肌收缩恢复的关键时期,所以要尽量避免做重体力活动,以免影响盆底肌的收缩恢复,导致盆底肌松弛。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化。时期也可以做一次满月发汗,排出体内湿寒。

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擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

产后护理主要有产后盆底肌调理,产后骨盆修复,产后脊柱修复,产后腹直肌分离,产后痛症调理,子宫复旧,满月发汗,卵巢保养,产后塑形,局部塑形,妊娠纹修复,脏腑调理,健脾益胃调理,疏肝利胆调理,温阳固肾调理,补益增肺调理,安神养心调理。

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擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

怀孕最佳时期是排卵期。
女性在下一次来例假之前14天,属于排卵期,也是女性的最佳怀孕时间。因为此时最容易受孕的时候,怀孕几率也是最高的。女性在备孕的时候要避免吸烟和饮酒,还要遵医嘱服用一些叶酸。如果缺少维他命和钙质,还可以服用钙片。
建议早睡早起,避免过度劳累,注意保暖,并定期做产前检查,有利于身体健康。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性怀孕最佳时期在25岁到29岁之间。
在这格时间段内,女性通常身体比较健康,而且在心理上和生理上都比较成熟稳定,女性此时的生育功能也比较旺盛。
而一年中7月底到9月初这个时间,是最佳的受孕时间,因为这段时间候气候较稳定,传染病较少,有利于早期胚胎发育。而每个月在女性的排卵期同房更容易受孕,建议在女性排卵期每隔一天就同房一次,这样受孕的概率更大。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕的最佳时期一般会有以下表:
最好的妊娠是在排卵期,正常来说,由于体内的雌性荷尔蒙和黄体酮水平持续上升,导致基础温度上升,性欲增加,出现了阴道分泌物出现了透明的拉丝状的白带。但是如果不仔细看的话,很可能会被忽视,这也是为什么很多人会以为在排卵期间没有症状的原因。但是有些人在月经期间会出现腰酸、小腹部不适等情况,这是很常见的现象。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。