坐月子产妇每天睡几个小时好

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自己现在刚生完孩子正在坐月子,想问一下坐月子产妇每天睡几个小时好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王少为 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
至少八小时,应该平躺,现在可以多吃鸡鱼、排骨来进行恢复的。如果有人带宝宝,还是以休息为主,在坐月子期间忌食生冷和辛辣刺激性食物,不能用凉水,要注意保暖,在满40天之前不能够同房,加强营养。
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至少八小时,应该平躺,现在可以多吃鸡鱼、排骨来进行恢复的。如果有人带宝宝,还是以休息为主,在坐月子期间忌食生冷和辛辣刺激性食物,不能用凉水,要注意保暖,在满40天之前不能够同房,加强营养。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

一般来说,坐月子产妇吃以下食物。
坐月子是女性在产后、流产后、中期引产手术后,通过适当的饮食和生活方式调理,促进身体康复的过程。坐月子产妇吃水果,可以及时补充丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,可以改善产后便秘的情况。
患者平时应该清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,坐月子产妇食谱有以下几种:
坐月子是女性在产后、流产后、中期引产手术后,通过适当的饮食和生活方式调理,促进身体康复的过程。产妇饮食方面要营养均衡,荤素搭配,并且要少食多餐。吃新鲜的蔬菜和温性的水果。
患者平时应该清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

坐月子产妇不需要一直睡的。坐月子期间,产妇应该保证每天10小时左右的睡眠。保证充足睡眠的同时,也不宜睡过长时间。可以依据身体状况来决定活动量,不要一直躺在床上,要下床进行适当的活动,这样更有利于身体的恢复。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

为了能更好地促进产后恢复,防止发生产后并发症,产妇坐月子应注意合理饮食、保持清洁、注意保暖、适当运动等,具体分析如下:
1.合理饮食:产妇在饮食上要多食用高蛋白、高营养的食物,同时要保证营养均衡,多搭配蔬菜、水果,不吃冰凉、辛辣刺激性食物。
2.保持清洁:产妇坐月子期间容易出汗,应选择宽松、吸汗的衣物,应适时洗澡、洗头,但要注意避免盆浴。
3.注意保暖:刚分娩的产妇抵抗力较弱,因此坐月子期间要避免碰凉水、直接吹风,防止发生感冒。
4.适当运动:一般情况下剖宫产后一天、自然分娩后半天就可以下床活动,以室内运动为主,可以促进胃肠蠕动、恶露排出,减少下肢静脉血栓形成。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产妇通常坐月子在30到40天左右。
坐月子通常是30天左右,坐月子的期间可以适当的活动,但是不能够劳累,也不能够提重物以及性生活,保持室内空气流通,温度适宜,不要穿过厚的衣服,盖过厚的被褥。坐月子期间也不建议外出,因为这个时候体质比较虚弱,可以在饮食上多增加一些营养,多注意休息,保持充足的睡眠。同时也要保持良好的心情,有助于身体的恢复。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。