打胎该多吃一些高蛋白、高维生素类的食物以补身子，一般术后应卧床休息3-5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。
通常来说，打胎后吃红枣桂圆枸杞子汤、牛奶鲫鱼汤、鸡蛋汤、羊肉汤等汤补身子
打胎是指对怀有三个月以内还未成形的胎儿的女性进行人工流产，结束其肚中胎儿的性命，从而达到终止妊娠的目的的一种行为，容易导致女性气血亏虚，影响身体康复，所以在手术后需要保证充分休息，并且需要适当的增加营养，可以适量喝汤类食物，比如红枣桂圆枸杞子汤、牛奶鲫鱼汤、鸡蛋汤、羊肉汤等，但应注意避免暴饮暴食，以免过度饮食导致体重的剧增。
在打胎以后，在饮食上，一定要注意营养均衡，保证蛋白质的摄入，可以吃一些鸡蛋、牛奶、鱼、肉类等，同时应该注意荤素搭配，多吃蔬菜和水果，要特别注意，少吃生、冷、辛辣等刺激性比较强的食物，否则会引起消化道不良。同时还可以吃一些阿胶、红糖、大枣、菠菜或者动物的肝脏，这些都可以补气补血，而且还有补铁的作用。
人流即终止妊娠，像老百姓说的小月子，病人需要注意保养身体，注意平时饮食即可，多吃容易消化、少油腻的食物，不要吃凉、冰冷、刺激性的食物；还需要适当补充高蛋白、维生素以及铁剂等，都是有必要的。另外，人流后一个月内禁止同房，以免诱发严重后果。其中，人流可以分为手术流产和药物流产，依据病人情况决定流产手术。
打胎后饮食与月子里一样，象是鸡汤、大骨汤等，不能干太劳累的活，猪肉，动物肝脏，血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。
人流后，如果恶化没干净，暂时保持营养丰富，继续吃消炎药和促进子宫恢复的药。如果恶露干净了，可以进补，循序渐进的调节，喝点补血的，像红枣，当归，阿胶，黄芪，党参等用来煲汤。乌鸡汤、排骨汤、鸽子汤，里面应该放点大枣、枸杞、人参、胡萝卜都可以的。
