坐月子吃什么菜下奶快

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我生完宝宝已经半个月了,奶水很少,想问坐月子吃什么菜下奶快?
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王少为 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
丝瓜下奶效果非常好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了。月子期间宝宝的奶量不是很大。吃蔬菜应该像西兰花呀,紫甘蓝,还有黄花菜呀,炖猪脚,这应该都可以很好的帮助下来,豆腐之类的东西,豆浆都是非常好的。
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月子期间身体既要恢复,又要满足宝宝发育需要的维生素,微量元素和蛋白质,饮食方面是很重要的。首先建议保持乐观心态,要有信心,保证充足睡眠的基础上,多吃鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤或者鸡汤有利于下奶,还要坚持宝宝母乳喂养,适当增加宝宝吃奶次数,按需哺乳,尽量吃到全奶。必要时可以服用催乳片或者王不留行促进乳汁分泌。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

丝瓜下奶效果非常好。其就得多吃各种下奶的汤汤水水。坐月子要合理饮食就好了。月子期间宝宝的奶量不是很大。吃蔬菜应该像西兰花呀,紫甘蓝,还有黄花菜呀,炖猪脚,这应该都可以很好的帮助下来,豆腐之类的东西,豆浆都是非常好的。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

可以吃催乳汤,如鲤鱼汤、猪蹄汤、鸡汤之类等下奶的食物。还可以吃花生、豆腐、黑芝麻,这些都是产妇下奶的食物。母鸡汤,排骨玉米汤,丝瓜鸡蛋汤,都能促进乳汁分泌。蔬菜类的莴苣、莲藕、黄花菜,都有下奶的作用。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

在坐月子期间饮食应该以清淡易消化为主。建议多吃高蛋白高维生素食物如蛋类,鱼类,禽肉类等,多吃新鲜蔬菜和水果,可少量多餐,可多汤多水。如山药乌鸡汤、乌鱼汤等都是不错的选择。月子期间应避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

孕妇坐月子可以多喝咸汤下奶。
孕妇在坐月子时,身体状况特别虚弱,需要多补充营养物质来加快恢复身体健康。坐月子时可以多喝温水与咸汤,比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,但要去掉多余油脂。此外,女性在坐月子期间,需要注意多卧床休息,禁止剧烈运动,可以适当的下床进行走动,避免身体落下病根。保持充足的睡眠时间,提高精神气质。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

刚坐月子多吃鲫鱼汤,猪蹄汤,排骨汤或者鸡汤有利于下奶,还要坚持宝宝母乳喂养,适当增加宝宝吃奶次数,按需哺乳,尽量的吃到全奶。必要时可以吃药物来进行促进乳汁分泌。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声