月经不调可以吃什么食物调理身体

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最近一段时间有点月经不调,想吃点食物调理一下,请问月经不调可以吃什么食物调理身体?
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王少为 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
月经不调,原因有很多首先应该去正规医院的妇科做性激素六项,妇科b超等相关检查,找出病因,采取必要的药物治疗,平时配合健康的饮食来调理。平时注意饮食营养均衡,避免过度节食减肥,不吃生冷辛辣刺激性的食物,特别是月经期间寒凉食物更不能吃。如果是因为雌激素水平低下引起的,可以多吃点黄豆和黄豆类制品,阿胶,蜂蜜,蜂王浆等。
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月经不调,原因有很多首先应该去正规医院的妇科做性激素六项,妇科b超等相关检查,找出病因,采取必要的药物治疗,平时配合健康的饮食来调理。平时注意饮食营养均衡,避免过度节食减肥,不吃生冷辛辣刺激性的食物,特别是月经期间寒凉食物更不能吃。如果是因为雌激素水平低下引起的,可以多吃点黄豆和黄豆类制品,阿胶,蜂蜜,蜂王浆等。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

月经不调可以多吃一些富有营养的食物,一定要保持心情愉快,早睡早起,规律饮食,牛奶鸡蛋豆浆,不要熬夜,养成良好的生活习惯对月经调节有很好的作用,偶尔的月经不调不需要治疗,如果长期如此就需要去医院检查一些内分泌情况,看看各项激素水平,如果严重就需要激素调节。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经不调可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、谷物、含钙量高的食物和新鲜的绿叶蔬菜,也可以多喝红枣茶,不要吃生的、辛辣的食物,如情况比较严重及时去医院检查,对症治疗,注意个人卫生,心情愉悦。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月经不调会对女性健康造成很大的影响,单靠食物很难调理回来,配合使用中成药调理,可以标本兼治。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声