子宫发育不良多食用新鲜的蔬菜水果，来补充维生素，营养均衡才能提高机体抵抗力。子宫发育不良日常饮食注意营养的均衡全面，多食用含有优质蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、兔肉、牛奶豆制品等。
多吃些豆制品，多吃些豆浆。以及水果蔬菜，肉，蛋，奶也是不能缺乏的，造成的原因，通常是与体内雌性激素水平分泌不足有关，是需要促分泌，也是需要在饮食增加营养，平时要注意多休息。
子宫发育不良不能吃鱼、螃蟹、海带、皮皮虾等。几乎所有的生冷海鲜其中都含有着各种寄生虫，而且细菌也是比较多的，生蚝、田螺、生鱼片等众多生冷食物对身体有害，有可能还加重病情。
子宫发育不良又称幼稚子宫，常伴有月经稀少、停经或闭经这些情况。子宫发育不良可直接导致无生育能力。所以建议子宫发育不良程度较轻可在指导下试用雌激素治疗促使子宫发育。
并没有绝对禁止食用的菜，只要平时吃了没有什么反应，都可以吃的。需要注意避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物有可能会导致腹痛或者气血不畅，辛辣食物容易导致上火。注意平衡膳食，合理营养，保证充足的睡眠。
在饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品。吃一些清淡可口、量少质精的食品。子宫发育不良的中医治疗以补肾、疏肝、益气生血为主，饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果。