让自己忙碌起来。知道自己在做什么，目标明确。保持平和心态。心态需要平衡，特别遇到烦心事，积极看待事情。和积极快乐人在一起。情绪是有传染性的，如果周围都是消极、抱怨、只看到阴暗面的人。
子宫内膜息肉疾病者的调理，首先就是要注意休息，是卧床休息，可以半卧的状态，而且要注意饮食方面的补充，在日常可以多吃瘦肉、鸡蛋、以及豆类等高蛋白的食物，以增强体质，每天喝一杯牛奶。子宫内膜息肉者在平时还有保持心态健康，不要发脾气，在工作时，要注意劳逸结合，不能有太大的工作和生活压力，饮食方面要清淡，不要吃油腻和油炸类的食物，也不要吃辛辣刺激性强的食物，比如辣椒、葱蒜等。
子宫息肉可以使用药物治疗或者使用物理治疗，到医院进行就诊根据医生的指导进行相关的治疗，平时多注意自己的个人卫生勤换内裤保持局部的清洁干燥，避免个人不良习惯引起感染。
中医治疗宫颈息肉的方法是实热赤带型和虚热赤带型，需要慎重选择，这两种的疗法都有适用于宫颈息肉的，但并不是全部都能采用。治疗宫颈息肉还是可以选择中医治疗的，副作用也会比较小。但是仅仅采用中医来治疗，可能用药时间比较长，宫颈息肉的病人的身体状况都是有差别的，所以用药的也是不同的。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
在怀孕期间患有子宫息肉，建议子宫息肉暂时不要处理，不过要进行保胎治疗，否则有可能会导致流产，可以安心等待生完宝宝之后再进行治疗切除。平时的时候要注意卫生，在怀孕期间不要同房，在分挽的时候采用剖腹产的方法。