因为现在是属于青春期的后期，所以改善的可能性不大，可以多吃一些动物性蛋白质的，多吃一些动物性蛋白质，是可以明显的改善症状的。活中要注意生活规律，营养要充分，饮食有节，避免过寒过凉。
子宫发育不良可以多吃黄豆和大豆制品，因为大豆含有天然的雌激素，可以补充雌激素，补充一些有利于“经水之行”的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
吃一些清淡可口、量少质精的食品。子宫发育不良的中医治疗以补肾、疏肝、益气生血为主，饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果。用中药调理，同时注意休息，保持心情舒畅。
子宫发育不良的饮食宜忌。宜，青春期少女和育龄妇女应加强营养，多吃大豆、乌贼、芫荽等食品。2、平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心。
禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。青春期少女和育龄妇女应加强营养，多吃大豆、乌贼、芫荽等食品。可以采用中药调理，中药补肾、益肝、养血、活血、助阳药有促进子宫和卵巢发育的作用。
生活中要注意生活规律，营养要充分，饮食有节，避免过寒过凉，在发育期切莫盲目节食减肥，特别是发育期瘦弱的女子更是如此。青春期少女和育龄妇女应加强营养，多吃大豆、乌贼、芫荽等食品。