平时吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，以及含植物雌激素比较多的食物，比如黑豆，黄豆，豆浆，豆制品等。不要吃太辛辣刺激的食物，不要吃含有色素的食物，不要吃太咸的食物。
子宫发育不良可以多吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，以及含植物雌激素比较多的食物，比如黑豆、黄豆、豆浆、豆制品等，少吃辛辣油腻生冷刺激的食物。据病情，遵照医嘱用药调理。良好作息，避免熬夜，注意个人卫生。保持愉快心情。
要注意私处的日常清洁，夫妻在性生活中要注意避免不洁性生活，男方需在房事前进行相应清洁为好。如想治疗需做好相应检查，确诊病因病情后根据实际情况进行治疗调理为好。要注意卫生，预防感染。饮食上不宜吃生冷、酸辣等刺激大的食物。
注意生活规律营养充分，饮食有节，避免过寒过凉的食物。注意锻炼身体及劳逸结合。注意服药期间要做好饮食禁忌，禁酒，禁食辣椒、牛肉、羊肉、猪头肉各类海鲜。不要节食减肥，因为脂肪是生成多种激素，尤其是性激素的必备物质。
子宫发育不良会有月经异常、不孕等症状表现。
1.月经异常：子宫发育不良会有月经异常的症状，具体表现为月经量少、月经周期紊乱、腹部疼痛、月经时间异常、闭经时间异常等。
2.不孕：由于子宫发育不良可能会导致子宫体比正常小，子宫颈相对较长，宫颈呈锥形，宫颈外口小，子宫体呈极度前屈或后屈，因此可能会造成不孕。
子宫发育不良多是由于先天性发育不全导致的，如果想要孩子不仅仅要通过食物调节，也要到医院进行治疗，子宫异常病人平时多吃一些水果蔬菜，少吃油腻食物，适当运动就可。