首先得注意个人卫生，内裤与袜子要分开洗，毛巾洗浴用品要和家人分开用。锻炼身体提高自己的免疫力，抵抗力。多注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。不要抽烟喝酒。
细菌性阴道炎为阴道内正常菌群失调所致的一种混合感染，但临床及病理无改变，其中以厌氧菌居多，原因不是很清楚，一部人无症状，有症状的主要症状是阴道分泌物增多，有鱼腥味，有外因瘙痒，或烧灼感，性交后加重。细菌性阴道炎一定要积极治疗，如不积极治疗可以引起阴道炎的其他疾病，在药物治疗的同时要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥；勤洗换内裤。
一般情况下，女性若是患有细菌性阴道炎的话，最先表现为阴道分泌物不正常，如阴道分泌物呈灰白色、较为粘稠，而且分泌物也比平时多。此外，还可能伴有尿频、尿急等症状。出现上述症状后，病人可及时到医院进行白带常规的复查，若在进行白带涂片检查时发现线索细胞，此时可诊断为细菌性阴道炎，需要及时进行治疗，以免影响身体健康。
细菌性阴道炎锻炼治疗方法：可以慢走或慢跑的运动，不要有太大运动。平时尽量不要开车，可以走路。或者是经常出现散步也是一张锻炼方式。不要长时间运动，要注意劳逸结合。
细菌性阴道炎，是可以通过一些户外运动，来进行调节的。慢跑是一项很不错的运动，对于人们的心肺起到了很好的锻炼作用。慢跑对于预防细菌性阴道炎有着很不错的疗效。瑜伽，保龄对女性细菌性阴道炎有调节作用。平时多注意个人卫生，保持外阴清洁，饮食清淡，多喝水等。
细菌性阴道病不是很严重，但比较常见且易复发。各年龄组的妇女都容易发生细菌性阴道病，但好发于性活跃期妇女。感染通常不严重，但不治疗可增加盆腔或阴道手术后感染，孕妇可增加不良妊娠结局的危险。所以，一旦发现要尽早治疗。