正常闭经的年龄一般在45周岁之后至55周岁之间，平均年龄是49.5岁。建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。如果闭经了，说明卵巢功能已经衰退了，是很难调理的正常的。平时多吃些新鲜的蔬菜水果，饮食要多样化，保持良好的心情。
通常女性闭经的年龄在45-55岁之间。不过有不少女性还没有到45岁就已经闭经，这个是不正常的，如果女性身体素质很好，在50岁左右会闭经，通常正常的绝经年龄是这样的，但是绝经还和遗传有关系，母亲或姐妹闭经早，女性闭经的年龄也会早。
平均妇女绝经年龄是在四十九岁左右，属于正常的。要是在四十九岁周围出现了停经闭经情况，那都属于正常的。如果要是不在49岁范围内提前很多出现必经，过早或过晚都属于不正常的。
女性闭经的年龄在45-55岁是在正常范围内，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种，矫正行为，适当更换环境，慢慢改变旧有习惯，逐步促进饮食，由少至多。
闭经的原因很多，年龄大，雌激素下降，内分泌紊乱，劳累熬夜等都有关系，要排除怀孕的可能，进行调理。平时注意休息，不要熬夜，每天早上喝杯豆浆，生活要有规律，闭经早晚因人而异。
女性绝经年龄通常在四十五至五十五岁之间，但生活中某些因素都可使得绝经年龄提前，身体的素质，不良爱好。要是没有疾病的因素，要保持一个良好的心态，保持一颗平常心，自然就能延缓女性更年期的到来。多注意休息，规律生活，在医生知道下可适当的补充雌激素。