需要注意保持个人卫生，经常洗澡，勤换内衣。劳动或剧烈活动后大汗出，应注意及时洗澡和更衣。平时出汗较多者宜外用爽身粉。不穿别人衣物。饮食调理饮食宜清淡，不吃辛辣刺激食物。多吃些新鲜蔬菜和水果。
意见建议：汗斑即是花斑癣.
花斑癣是指由马拉色色糠秕菌引起的慢性,无知觉症状的浅表真菌感染,又称汗斑.中医称“紫白癫疯”.
本病对健康无碍,但影响美观.民间治疗本病的方药具有见效快 ,无毒副作用,不易复发等特色.
1:乌贼骨,密陀僧各30克,硫磺,川椒各15克.
用法:药研末混匀,用生姜切片沾药粉涂擦患处.日2次,1周为1疗程.
疗效:用药1-2州,治愈率达100％.
2:硫磺,生姜各30克
用法:硫磺研细末,生姜切片,先将患部擦热,再粘药末涂擦.日3次.擦后忌用水洗.
汗斑是由于感染了花斑癣菌引起的皮肤病。这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤病，医学上叫"；花斑癣"；。汗斑主要是由于汗液浸渍，汗湿的衣物未及时更换、清洗等原因造成霉菌孳生，当个体皮肤抵抗力降低时而致病。当然还可能是由于穿用过汗斑顾客的衣物而被传染患病。还有就是因职业致汗液浸渍而发病，如重体力劳动者、电焊操作者、运动员等均是易感人群。
汗斑又叫花斑癣，真菌感染引起的，可外用药物如消炎软膏，需要选择两种药物，外涂两周以上，平常辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，注意卫生。病患衣物应清洁消毒，以防再感染。
汗斑变红可能是血管扩张导致，汗斑的形成是属于有糖皮包子准感染表皮角质层所导致的一种潜表真菌疾病和出汗多，少有一定的关系，一般如果容易出汗或者是清洁不到位的都会引起汗斑的形成，所以建议这样的病者平时要尽可能不吃，引起发汗的食物，比如像辣椒，蒜，葱等这一系列食物。