得了子宫发育不良禁吃过寒过凉以及辛辣刺激性的食物，子宫发育不良，又称幼稚子宫，指青春期后子宫仍小于正常，俗称“子宫小”。常伴有月经稀少、停经或闭经。饮食上子宫发育不良者，可适当增加肉食类饮食。
孕妇禁吃活血化瘀功效、辛辣、刺激性的食物。
女性在孕期要避免吃一些有可能引起流产的具有活血化瘀功效的食物，比如：山楂、龙眼、蟹、红花、绿茶、咖啡、薏米等。平时要尽量避免食用辛辣、刺激性的食品，如辣椒、腌制食品、烟熏肉等。在怀孕期间要多食用高质量的高蛋白质的蔬菜和水果，这样才能够对身体有好处。
日常生活中，孕妇应当注意饮食需要合理搭配，保证营养摄入均衡，多休息。
吃一些清淡可口、量少质精的食品。子宫发育不良的中医治疗以补肾、疏肝、益气生血为主，饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果。用中药调理，同时注意休息，保持心情舒畅。
子宫发育不良可以多吃黄豆和大豆制品，因为大豆含有天然的雌激素，可以补充雌激素，补充一些有利于“经水之行”的食品如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
饮食宜清淡，不吃或少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，像辣椒、生葱等，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便的食物，抽烟喝酒等习惯也要改掉，以免对局部造成刺激，引起充血。
禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。青春期少女和育龄妇女应加强营养，多吃大豆、乌贼、芫荽等食品。可以采用中药调理，中药补肾、益肝、养血、活血、助阳药有促进子宫和卵巢发育的作用。
