平时多吃蔬菜水果，饮食清淡为主，同时避免挠抓，饮食避免进食生冷辛辣刺激性食物。保持阴部清洁卫生，勤换洗内裤，暴晒后再去穿，暂时不要性生活。平时注意卫生，穿宽松棉质内裤。
外阴瘙痒病者总体饮食要保证饮食均衡，少食多餐，饮食尽量清淡。因为身体免疫力下降更容易感染妇科炎症，所以首先要注意补充充足的水分，然后还要避免微量元素的匮乏，尤其避免缺少钙、铁、锌、硒，补充丰富的蛋白质等。
外阴瘙痒是女性常见的一种妇科疾病，治疗的过程中如果能够通过合理的饮食，就能起到很好的辅助治疗作用。建议患者应该注意饮食，多吃一些清淡的瓜果蔬菜，比如小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、菜花等。还可以吃低盐、低脂肪的食物。还可以多吃滋阴润肺健脾的食物。
不要吃酸辣刺激性食物，不能吃腌制的咸菜。尽量避免食用也太油腻的食物。
应该来说就是个阴道感染引起的，去医院检查一个白带常规看一下。必要的情况下，可以用一点洗液外洗，再用一点药物塞阴道试试看。平时，注意个人的卫生，穿过的内裤用开水烫。在太阳底下暴晒。在没有完全治疗好之前，尽量不要选择同房。吃什么可以询问医生。让医生根据对症下药。
可以多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，有助于增强身体的免疫力，或吃补益食材，如莲子等。鱼，虾，羊肉、螃蟹等海产品会加重外阴瘙痒的症状，所以尽量不要吃，也不要吃的太辣，或是太油腻。