采用可以消散经脉郁结，补气养血的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切，许多人之后不会复发。传统中药配合使用可以达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，调整阴阳平衡和植物神经功能紊乱，对更年期综合征疗效独特。
治疗更年期综合征最有效的方法是中药调理。可以先服用一周看看，如果有效果就可以继续服用，如果效果不明显就去中医院找个经验丰富的中医妇科医生开点中药汤剂调理一下！中药汤剂是根据自身情况而选择用药的，效果比中成药好得多！在中药调理的同时一定要多出去走走，适量的户外运动是很有必要的，家里人也一定要多理解，这样才能更快的调理回来。
科学地安排生活保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。注意性格的陶冶更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静。
以补肾气调整阴阳为主。具体用药的时候就是清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛辣，更不能功伐太过，强调调养以固肾为主，兼以疏肝健脾。多加沟通，多加关爱，多参加户外活动。
时可以多参加一些户外的活动，比如广场舞、广场操或者是其他的老年活动来转移注意力，也可以有效的减轻更年期的症状，并且也有助于治疗。轻微症状一般是不需要服药的，如果症状严重一定要在医生的指导下服用一些药物，切忌不要自行滥用，否则会损害身体健康。
一般来说如果是出现了更年期综合征，主要是内分泌的原因，大多数都是心理的原因造成的，建议多参加户外活动，打太极拳，跳跳广场舞。平时保持心情愉快，饮食清淡一点，晚上保持充足的睡眠，都跟朋友出去旅游，一般来说都可以安全的度过更年期，更年期症状也不会很明显。