白带和月经一样都是非常敏感的东西，如果最近一年都有白带色黄的表现，考虑内热的情况还是比较严重的。首先从饮食上调理，季节可以适当多饮用茶或者绿茶，辛辣和过于油腻还有甜腻的东西，是一定要忌口的。然后如果经过一段时间的调理后发现没有明显的变化，还是去妇科就诊一下。
要注意在月经期内要避免受冷的，其次的应该等到月经结束后，做彩超观察是否有子宫附件的疾病导致的。平时饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品。勤换内裤，温水清洗，切不可与其他衣物混合洗，避免交叉感染。白带为女性阴道分泌物，是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素作用有关。白带的质与量随月经周期而改变。白带异常会有豆腐渣样白带、黄绿色、泡沫状、脓血性白带、水样白带、血性白带等表现。
要做宫颈的防癌筛查，或者是宫颈活检才能判断。如果是阴道炎，普通细菌或霉菌或滴虫的感染，可以阴道放药，如果是支原体或衣原体的感染，可以口服药物治疗，如果是宫颈肿瘤，那么需要手术治疗或按照肿瘤的治疗规范治疗。
中医调理白带异常的方法是将艾条点燃后，右手持艾条与局部皮肤成45°角，点燃一端的艾头对准穴位处，相距约1寸左右，以局部皮肤感到温热、泛红为度。每天艾灸一次，每穴施艾条温和灸15分钟，连续10天为一疗程。