月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋捂肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质。
月经不调量少可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
女性经期不调的情况可以喝姜汁红糖水、益母草等，促进身体的血液循环，同时还可以起到温经散寒活血的功效，可以改善经期不调的情况；也可以到医院妇科进行艾灸，也可以口服一些调理月经的药物来促进月经周期和月经量的恢复。此外，在来例假的时候要注意腹部的保暖，要多休息，不要食用辛辣刺激性的食物。日常生活中要注意多休息，不要进行剧烈的运动，同时要注意保持良好的心态。
月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。饮食应以清淡且富有营养为主。平时注意补铁，补充维生素C，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
月经期间出现疼痛，出现冒冷汗，有可能是月经不调，或者是身体受凉引起的寒气反应，是需要注意避免吹风受凉，使用调节气滞血瘀的药物诊疗，是可以慢慢地改善，观察具体症状诊疗一段时间。
月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏器受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。月经不调，是女性常见的妇科疾病之一，引发女性月经不调的原因有很多，而治疗月经不调的方法也有很多，建议先检查清楚是属于哪种原因，再进行调理。到正规三甲医院进行检查。
