子宫下垂了，要加强营养，注意休息，避免重体力劳动，积极治疗咳嗽等慢性病，保持大便通畅。采用胸膝卧位及提肛运动，坚持卫生保健，配合中医药治疗，病情可好转，严重的要考虑手术治疗。
想要判断一下自己是否有子宫下垂的问题了吗，可以根据自身的日常情况，大多数现在有子宫下垂的问题时会有骨，盆腔有压力感，下腹有重坠的感觉，而且性交时会感觉到疼痛，所以如果有以上的这些问题，应该尽早的进行检查，配合治疗。
可以通过体育疗法，可以通过用体操方法的方式，来达到肌肉的运动和锻炼目的，可以让松弛的肌肉经过锻炼加强，有助于帮助恢复功能，可以使用肛肌运动法，也可以使用膝胸卧式，治疗方法要做到每天早晚各行一次，早晨锻炼应在起床前进行。
泌尿外科的手术妇产科太熟悉，应该也是选择无创疏通输精管，如果手术有难度，也可以选择去生殖中心做试管婴儿，这种技术在国内已经很成熟，服用精活速，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。
女性的子宫脱垂若为重度，在不需要做检查的情况下就有自觉症状，但在临床上一般会进行一个妇科检查，自觉症状有病人会有不同程度的腰骶部酸痛或下坠的感觉，再严重的在外阴检查时可以看到有外阴肿物的脱出。轻度的子宫脱垂病人，一般没有自觉症状，必须要进行妇科检查才可以发现。妇科彩超有时候也可以发现子宫的位置发生变化。
子宫下垂会有明显的身体不适，大小便不畅，感到乏力，下体下垂感。子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。