清淡饮食，多食蔬菜水果，少食甜食及辛辣刺激食物和冷饮，同时注意腹部，多锻炼身体。持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，不经常熬夜。保持外阴清洁，注意局部卫生，多喝热水。
白带异味要注意保持个人卫生，内裤和袜子要分开清洗，暂时还不宜性生活，要每天用温水清洗下体，每天更换内裤，饮食清淡，忌食辛辣刺激性的食物。到医院妇科检查，化验白带常规等，根据结果对症使用药物治疗。
白带异味考虑是阴道炎症引起的，日常生活中不要吃辛辣，燥热的食物，要多食用健脾去湿作用的食物，饮食要保持清淡，多喝汤水，食新鲜的水果、蔬菜，经常用温水洗外阴。即使在平时，白带量不太多，也要勤冲洗外阴，这样能减少病菌的滋长和入侵。
白带异味吃墨鱼，黑木耳，冬瓜子，瘦猪肉都有调理的作用。调理白带异味要有耐心，每天多注意清洁私处，睡觉之前用温水清洗私处。需要注意的是，每天要更换内裤，一个月中至少要有两次消毒内裤，这样能够有效减少细菌滋生和蔓延，对调理白带异常有很大的帮助。
白带有异味，考虑是有妇科炎症刺激所引起的，需要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。平时要注意休息，不要劳累，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥。在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些温热的清淡的食物。
粥对病人而言是万能的，粥比其他食物更容易消化，不要吃太辛辣热气的东西。多买一些富含各种维生素的水果，如苹果、香蕉、梨子等，食物准备中也要多放一些绿叶蔬菜，帮助平衡膳食结构。