掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，人们每天梳头时，都要掉头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。掉头发太多，考虑跟精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因有关。最简单的办法就是把头发剪短，养一养新生的头发，这样减少拉力导致的断发和脱发，经常清洗，不要让油污堵塞毛孔。
一般情况下，女人晚上老做梦可能是正常现象，也可能是脑供血不足，植物神经功能紊乱等因素引起的。具体内容如下：
首先做梦是一种非常正常的生理现象，正常人都会做梦。脑供血不足，气血虚，过度劳累均会引起多梦，可以多吃一些有助于治疗失眠的食物，比如牛奶，坚果，核桃。此外，植物神经功能紊乱也会引起女人晚上老做梦，可以服用谷维素片，维生素B1等调节神经的药物。
确诊后，患者在治疗期间注意清淡低盐饮食，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
产后脱发现象是一种生理现象，与产妇的生理变化，精神因素及生活方式有一定的关系。产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，不要烫发等可以改善。
因为气血亏虚，而且要是给孩子母乳喂养，所以造成女性营养跟不上的情况就会出现掉头发，这种是可以选择用一些生姜水，或者是用侧柏叶水来治疗的。平时多注意休息，保持好心情舒畅。
女性掉头发常见就是气血不足或者肾虚造成，也可能是和睡眠不足，压力大等有关系。可以服用点补血的药物，多吃一些核桃，黑豆，黑芝麻等食物，适当参加一些户外运动，不要熬夜。
