月经期间可以枸杞30克配红枣泡水喝，效果更好。也可以经期服用红糖水，也可以热敷小腹。经期服用热红糖水可以促使血红细胞的产生，使体内血液的质量得到保证。这些都是补血，补气的东西，不过量，都不会有副作用的。
女性在来月经期间是可以喝红枣、枸杞。
红枣、枸杞具有补气补血的功效，来月经时，女性可以喝红枣、枸杞，对身体有一定的好处。在日常生活中要多注意多休息，多做好保暖工作，特别是来月经期间要避免吃辛辣的东西，以免引起经血逆流，导致经血排泄不良，引起女性出现腹部疼痛、子宫内膜异位症等症状。
女性在月经期间不能同房，不能熬夜，不能急着上火，要多饮水，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果。
通常情况下，月经期间可以喝黑枸杞水。具体分析如下
黑枸杞水有多种的营养成分，如蛋白质，矿物质，微量元素，维生素等，都是人们身体所需要的营养元素，还具有具有清肺热、镇咳、消炎的功效，通常不会影响月经，所以月经期间可以喝黑枸杞水。月经期间喝黑枸杞水能够补充月经期间体内物质的缺乏，对身体有一定的好处，但是一定要控制好量，不要喝太多。
月经期间是可以适当喝枸杞水的。
女性在月经期间体质较为虚弱，严重的可能会出现痛经的症状，对于月经量较少的女性来说，可以适当饮用枸杞水，枸杞水可以起到滋阴补肾、补养气血的功效。如果女性月经量较多，是不建议食用补血的食物的，避免导致月经量增多。女性在月经期间不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，注意保暖，可以通过热水泡脚的方式促进血液循环。
一般来说，月经期间可以喝红枣枸杞泡水。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，也是生殖功能成熟的重要标志。红枣和枸杞是两味中药材，而且两者都是偏于温性，患者月经期间喝红枣枸杞泡水可以缓解身体不适，为身体提供能量，所以月经期间可以喝红枣枸杞泡水。
患者平时应多休息，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。
月经期间多喝一些黑糖水对人体很有好处。
黑糖是一种比较温和的食物，主要作用是补血养血、活血化瘀，还能起到散寒止疼的作用。女性在月经期间可以饮用黑糖水，具有活血化瘀的功效，有利于子宫内的血液排出。此外，黑糖还有补气养血的作用，女人在月经期间正是血气流失的时候，可以多饮一些补益的东西。因此在非月经期间饮用黑糖也是有益的。可以用热水冲煮，也可以加入生姜、大枣等。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，增强体质，可以促进身体健康。
