少女痛经食疗方法有。如果是月经初潮，有的时候会出现痛经的症状，吃止痛片或者是喝红糖水，注意保暖就可以，如果以后还是会出现痛经的症状，就需要去找中医大夫吃中药来调理一下。
姜枣红糖水，当归生姜羊肉汤，山楂葵子红糖汤，蜂蜜牛奶，并且以温性食物为主，适当吃一些活血的食物，能有效缓解痛经情况。还可以使用一些的药物来进行缓解。需要多吃一些营养丰富的食物。
平时注意个人的卫生习惯，限制油腻辛辣的食物，只能说少女痛经，可以选择生姜红糖水。理论上来说每次来月经都会疼痛，那么就是痛经的表现，在第一次来月经的时候有痛经就会持续出现，一般人群生了小孩以后这种痛经的现象就会慢慢地缓解恢复。
少女出现痛经一般是原发性痛经，可采取生活护理和口服药物的方法缓解。首选进行热敷以缓解疼痛，一般可以用饮料瓶或者是热水袋灌上热水后，热敷疼痛的部位，也可以煮生姜红糖水喝，其次，可使用去痛片、阿司匹林等药物，或者也可以按说明书服用月月舒或痛经宝颗粒，其次还可以使用中药治疗，如归脾丸、水蜜丸等，都可起到较好的缓解痛经的效果。
可以适当饮用红糖水来缓解症状，但也要注意腹部保暖，不要吃凉而刺激的食物，通常外用温宫膏护理，如有必要，可以看中药调理好，确定具体原因，是感冒还是血瘀的原因，还要确定是否有妇科炎症的原因。
少女痛经可以喝止疼药来改善。
少女痛经通常是前列腺素含量过高的原因，也与情绪焦虑有关。经期不注意保暖也会引起少女痛经。出现痛经可以适量喝些红糖姜水，能够帮助缓解疼痛。痛经严重者可以遵医嘱服用止痛药物来进行改善。也可以在腹部贴上暖贴，也能够缓解痛经。
需要注意使用暖贴的过程中，不可以直接接触皮肤，以免造成皮肤过敏或者烫伤。也要注意经期不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒和大蒜，会加重痛经。
