女孩气血不足可以进行中医调理，主要有补气养血常。用的方药有八珍汤等。其他疗法可以用经络疗法、食疗等方案进行补气血。也可以吃牛肉，猪肉大枣等进行补气补血，日常以维生素，水果类要多吃。
女性气血不足时，可根据年龄和气血亏虚的程度来进行调理具体分析如下：
1.如果女性的年龄较小，伴有记忆力减退的现象，可以使用四君子颗粒加太子参、川芎、益智仁、远志等药物进行治疗；
2.如果是中年妇女气血不足，出现了月经量少、头晕耳鸣等症状，可服用归脾汤进行治疗；
3.如果是老年人出现了气血不足的现象，出现倦怠懒散、双目干涩、视物昏花等症状，可以口服杞菊地黄丸进行治疗。
气血两虚型失眠可以通过药物和食疗来治疗。
气血两虚引起的失眠，多见于久病不愈的患者，或长期体弱者，老年人。在临床治疗中，药物治疗，如补心丸、补脑液等，有助于改善气血两虚的症状，纠正失眠。而且可以增强身体的抵抗力，临床上可以通过食物调养。在日常饮食中，如煮粥的过程中，可以增加酸枣仁、五味子，还可以口服枸杞水。这些都有助于调节和改善睡眠障碍的症状。
气血不足的调理方法具体如下：
如果患者出现气血不足的情况，通常可以在医生的指导下使用药物进行调理，常见的药物有当归补血丸、乌鸡白凤丸、定坤丹、驴胶补血颗粒等，有利于缓解相关症状。患者需要养成良好的习惯，否则容易给身体造成不良影响。此外，患者可以适当进行体育锻炼，如跳绳、慢跑等，有利于增强身体的体质。
气血不足可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
气血不足可以使用山药，大枣，枸杞子中药进行调理，也可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极培养兴趣爱好，饮食宜富有营养并易于消化吸收，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等食物以补益气血，增加抵抗力，忌食生冷油腻、辛辣刺激的食品。
一般情况下，气血不足通过药物治疗、日常护理等方式进行调理较快，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现气血不足的情况，则患者体内同时出现了气虚、血虚，患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸、益气养血口服液等药物进行调理，来益气健脾、益气养血，改善气血不足的症状。
2.日常护理：如果患者存在气血不足的症状，患者可以通过加强运动、清淡饮食、规律作息等方式来进行日常护理，缓解气血不足的症状。