是子宫内膜壁受损了的表现，多吃一点动物的胃、肠、子宫、猪是食疗中最次的动物，野生的优先。这类食物就有强化增厚子宫内膜的功效，虽然慢、麻烦、但效果确实想当可观的。多补充含雌激素的食物，豆浆，是植物雌激素，对身体有益。
饮食不能起到治疗作用的，女性子宫内膜过薄引起的病因比较多，如内分泌失调，妇科炎症，多次流产，刮宫，病因不同治疗方案也是完全不一样的，可以在医生指导下明确并以后在对症治疗。
人流后子宫内膜变薄可以用药物适当的药物来治疗，平时可以多吃黄豆和豆制品。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类也是有一定好处的，避免人流造成子宫内膜变薄，较为重要的就是采取有效的避孕措施，防止多次人流对子宫的损伤。如果意外怀孕了，一定要选择医疗机构进行终止妊娠才是保证健康的。
子宫内膜薄提示雌激素不足，雌激素促进子宫内膜增长的，如果子宫内膜薄可以口服一些药物补充，先做个女性素六项，有针对性的治疗，注意连续服用药物2-3个月的，并注意饮食均衡，保持情绪舒畅。
子宫内膜在月经的不同时期表示的厚度是不一样的，一般月经开始子宫内膜逐渐增厚到月经前打到1.3-1.5个厘米左右。如果子宫内膜薄的，可以多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类对其也有一定的好处。各种新鲜的水果都是可以吃的。
子宫内膜薄可以吃补充雌性激素的食物，食用豆类及豆制品。也可以补充胡萝卜素，女性子宫内膜薄可以补充胡萝卜素，比如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿、西兰花。以及补充蛋白质，补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损的器官早日修复，注意荤素搭配。