女性月经期间禁止剧烈的活动，如果过度运动，可能会导致月经量的加大，也有可能会引起月经的停止。在月经期间，一定要注意休息，不可剧烈的运动，不要吃刺激性食物，注意保暖，不可受凉。
来月经可以跳绳，只要不是长时间的剧烈运动，是不会影响月经的，但是如果剧烈运动，容易引起月经量增多，月经期适当锻炼身体，可以增强抵抗力，预防一些疾病。在月经期不要吃辛辣刺激的食物，不能乱吃活血的药物，注意经期卫生。
月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
不能跑步，月经期间盆腔充血严重，这个时候剧烈的活动会导致月经量增多，以及肚子痛，所以月经期间是不建议跑步，不建议做剧烈运动的，需要适当休息，不要服用有刺激性的食品。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
正常分娩后20天到40天会恢复正常月经，单独喂食母乳时，母乳全程期间不会出现月经，但同室也需要采取避孕措施，需要再次避免妊娠，一般为顺产，产后3个月内可考虑宫内避孕环。但是，在剖腹产中，只有恢复半年以上才能制作子宫内避孕环，但是避孕环的时间是月经结束后3~7天。