从中医角度来讲，子宫腺肌症属于瘀血阻滞，兼气滞、寒凝、肾虚、气虚、热郁甚至痰瘀互结的症状。不同的人辨证不同，饮食也有区别。总之，子宫腺肌症以清淡饮食为主，增加新鲜水果、蔬菜以及蛋白质的摄入量。并且应忌食富含雌激素的食品、药品。对于热性体质的勿食用热性食物；对于寒凝体质的应忌生冷饮食；对于痰湿体质的应忌油炸食物等。
女性有痛经的原因是很多的，最常见的就是有子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫内膜炎，巧克力囊肿等子宫腺肌症最常用的治疗方法就是假孕疗法，也有带节育环疗法，和手术治疗，平时要多注意局部卫生，治疗期间不要有性生活，平时以纯棉，透气好的内裤为主。
子宫腺肌症可以多吃蔬菜、水果及粗粮食物类食物，要吃的太油腻，辛辣等刺激性食物也不能吃，坚持吃低脂肪类食物，偏凉性的东西也不能吃。像海鲜中的螃蟹、虾之类的。冰的东西也要忌口。要吃热的饭菜，不要吃从冰箱里端出来的。
患有子宫腺肌症饮食应该清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，不食羊肉、虾、蟹等发物，禁食桂圆、红枣等热性、凝血性和含激素成分的食品，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋水果等。平时也要注意好卫生。
女性不能食用辛辣的食物，也不能食用含有激素的食物。
1.辛辣的食物：由于辛辣刺激，容易引起子宫腺肌症的盆腔内出血，使病情更加严重。辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等都是比较辛辣的食品，属于比较辛辣的食品，不能食用。
2.含有激素的食物：肉鸡、海鲜营养品、保健品等都会含少量的雄激素，不宜食用，同时也避免食用肉鸡、海鲜等，这些肉类、海鲜中会产生雌性荷尔蒙，对身体的康复非常不利。
子宫腺肌症贫血应多食用黑木耳香菇啦。甚至可以吃一些黑色的食物也就是黑豆芝麻等食品。这些食物不仅仅不上火啦。而且是一些益于补养生血。那么可以缓解症状哦。不可以吃太过于油腻腻的食物但是也不可以吃太清淡的食物。