加强运动尤其是加强对于下腹部的运动，如果日常工作坐的时间比较长，要经常起身活动一下筋骨，避免盆腔充血。也可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药进行辅助治疗。盆腔积液的自我疗法只是作为辅助的康复措施，不可作为主要治疗手法，确诊了有炎症感染的病人，还是要以积极治疗为主。
盆腔积液的自我缓解方法是适量饮水，炎症的出现基本上是由于身体发热造成的，而喝水这个过程可以帮助降低身体问题，降低炎症出现可能以及危害。个人卫生，加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。
是否腹痛或者腰酸痛等不适的情况，建议选择红光治疗，盆腔积液一般是药物治疗或者理疗，采用抗炎药物对症治疗，温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。
腔积液与盆腔的炎症有关。盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物，可发生在子宫内膜发炎后，内膜组织肿胀的细胞中渗出的略黏稠的液体，被周围组织包裹所渐渐形成的囊性包块。如果不加以治疗，可以慢慢长大。太大了，药物就不能消除了，需要手术切掉。盆腔积液可以彻底治，但必须在查清致病菌的基础上，才能够有效治疗。
盆腔积液根据病理因素可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种。生理性的盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期，多可自然消失，不必进行治疗。大多数病理性盆腔积液是由于炎症造成的浆液性渗出不能为机体所吸收，在体内慢慢积聚而成。有双侧或一侧下腹疼痛，腰骶部坠胀感，到三甲医院妇科进行检查和诊治。
盆腔积液有生理性的积液，也有病理性的积液的，盆腔积液不超过1.0cm的话，这个就属于生理性的积液，可以让他自己吸收试试看，超过1.0的话，这个就是病理性的积液，也就是有盆腔炎症的。如果是有盆腔炎症的话，可以到医院打消炎针。